반응형 장어구이1 여름 보양식, 더위에 지쳤다면 원기회복에 좋은 '이 음식' 드셔보세요 여름 보양식, 더위에 지쳤다면 원기회복에 좋은 '이 음식' 드셔보세요. 땀이 줄줄 흐르는 계절, 지친 몸과 마음을 회복해 줄 건강한 보양식과 간단한 조리법, 체질에 맞는 보양식의 종류를 소개합니다. 💧 왜 여름엔 보양식을 먹을까요?여름은 고온다습한 날씨로 인해 체력 소모가 많아지는 계절입니다. 땀을 많이 흘리면 수분과 함께 필수 영양소도 빠져나가고, 입맛도 떨어지기 쉬운데요. 이때 기력을 보충해 주는 보양식은 피로 해소와 면역력 유지에 큰 도움이 됩니다. 특히, 따뜻한 국물과 단백질이 풍부한 음식은 소화에 부담을 주지 않으면서도 에너지를 공급해 주는 역할을 하지요.💧 여름철 보양식 추천 리스트🍲 삼계탕대표적인 여름 보양식인 삼계탕은 인삼, 대추, 마늘 등과 함께 닭 한 마리를 통째로 끓여낸 음식입니.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
