반응형 건강 및 식품 생활정보41 명절 음식 오래 보관하는 방법｜전·나물·송편 보관법 명절이 지나고 나면 냉장고에 전, 나물, 송편 같은 음식이 한꺼번에 남는 경우가 많습니다. 문제는 모두 같은 방식으로 보관하면 맛이 떨어지거나 쉽게 상할 수 있다는 점입니다. 명절 음식은 종류에 따라 냉장과 냉동을 구분하고, 먹을 만큼씩 소분해 보관하는 것이 가장 중요합니다.특히 전처럼 기름이 많은 음식과 수분이 많은 나물, 전분이 많은 송편은 보관법이 서로 다릅니다. 명절이 끝난 뒤 음식물 쓰레기를 줄이고 조금 더 맛있게 먹을 수 있도록 전·나물·송편 보관법을 정리해 보겠습니다.📑 명절 음식 보관 핵심① 음식을 오래 실온에 두지 않습니다.② 완전히 식힌 뒤 한 번 먹을 양만큼 소분합니다.③ 전과 송편은 장기 보관할 경우 냉동이 유리합니다.④ 나물은 수분이 많아 가급적 빨리 먹는 것이 좋습니다.⑤ 냉동.. 2026. 9. 4. 추석 음식 칼로리와 적정 섭취량 알아보기 추석에는 송편, 전, 잡채, 갈비찜처럼 평소보다 기름지고 열량이 높은 음식을 한꺼번에 먹게 됩니다. 한 끼만 먹어도 평소 식사보다 칼로리가 크게 높아질 수 있어 명절이 지나고 나면 체중 증가를 걱정하는 분들이 많습니다.그렇다고 명절 음식을 무조건 피할 필요는 없습니다. 음식별 대략적인 칼로리를 알고 한 번에 먹는 양을 조금만 조절하면 충분히 즐기면서도 과식을 줄일 수 있습니다. 추석 대표 음식의 칼로리와 적정 섭취량을 알아보겠습니다. 📑 추석 음식 칼로리 핵심 정리① 송편은 여러 개 먹으면 밥 한 공기와 비슷한 열량이 될 수 있습니다.② 전은 기름을 많이 흡수해 생각보다 칼로리가 높습니다.③ 갈비찜과 잡채는 양념과 당면 때문에 열량이 쉽게 올라갑니다.④ 한 음식을 많이 먹기보다 종류별로 조금씩 먹는 것.. 2026. 9. 3. 배우 이용주도 앓았던 심근비대증｜증상과 유전 가능성은? 배우 이용주가 생전 앓았다고 알려진 심근비대증이 최근 다시 관심을 받고 있습니다. 심근비대증은 별다른 증상 없이 발견되는 경우도 있지만 가족력과 관련된 유형도 있어 주의가 필요합니다. 심근비대증의 주요 증상부터 유전 가능성, 검사 방법까지 알아봅니다. 📌 배우 이용주도 앓았던 심근비대증이란?드라마 ‘푸른거탑’에서 신병 역할로 얼굴을 알린 배우 이용주가 2026년 8월 29일 향년 44세로 갑작스럽게 세상을 떠났습니다.의 소식이 전해지면서 그가 과거 앓았다고 밝힌 심장질환에도 관심이 이어지고 있습니다.이용주는 과거 인터뷰에서 심근비대증으로 군 면제 판정을 받았다고 밝힌 바 있습니다. 특히 어머니가 심근비대증으로 병원에 입원하면서 가족들도 검사를 받아보라는 권유를 받았고, 그 과정에서 자신에게도 같은 질환.. 2026. 8. 31. 민음사 빵 왜 이렇게 인기일까? 종류·가격·파는곳 총정리 민음사 빵이 요즘 편의점에서 품절될 정도로 화제입니다. 출판사 민음사의 책 표지를 그대로 떠올리게 하는 패키지와 랜덤 책갈피가 결합되면서 단순한 빵을 넘어 ‘소장하고 싶은 굿즈’로 인기를 끌고 있습니다.실제로 출시 3일 만에 약 5만 개가 판매되며 GS25 빵 매출 1·2위에 올랐습니다.📚 민음사 빵, 대체 어떤 빵일까?민음사 빵은 GS25와 출판사 민음사, 캐릭터 브랜드 ‘오늘의 귀여움’이 함께 만든 협업 상품입니다. 책 제목과 표지 이미지를 활용해 패키지를 구성한 것이 가장 큰 특징입니다.8월 21일 먼저 출시된 제품은 ‘사랑에 대하여’ 모카번 커스터드맛과 ‘늑대처럼 싱싱하게 울고 싶었다’ 깨찰빵 솔티밀크맛입니다. 이어 8월 26일에는 ‘오만과 편견’ 모카번 우유크림맛과 ‘나쁜 소년이 서 있다’ 깨.. 2026. 8. 26. 피부 장벽이 무너졌을 때 나타나는 신호｜건조함과 따가움 그냥 넘기지 마세요 평소 잘 쓰던 화장품인데 갑자기 따갑고, 세안을 하고 나면 얼굴이 심하게 당기거나 붉어지는 날이 있습니다. 이런 변화가 반복된다면 단순한 건조함이 아니라 피부 장벽이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 피부 장벽이 무너졌을 때 나타나는 대표적인 증상과 관리 방법을 알아두면 피부가 더 예민해지는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 🧴 피부 장벽은 어떤 역할을 할까?피부 장벽은 피부 가장 바깥쪽에서 수분이 빠져나가는 것을 막고 외부 자극물질이 피부 안으로 쉽게 들어오지 못하도록 보호하는 역할을 합니다. 피부 장벽이 건강할 때는 수분이 비교적 잘 유지되고 외부 자극에도 쉽게 흔들리지 않습니다.하지만 잦은 세안, 과도한 각질 제거, 강한 자외선, 건조한 환경, 피부에 맞지 않는 화장품 사용 등이 반복되면 피부 표면의 .. 2026. 8. 26. 여드름 자국과 흉터 차이｜비슷해 보여도 관리법은 다릅니다 여드름이 가라앉은 뒤 얼굴에 붉거나 갈색 자국이 남으면 흔히 모두 ‘여드름 흉터’라고 부릅니다. 하지만 여드름 자국과 흉터는 피부 상태 자체가 다르기 때문에 관리 방법도 달라야 합니다. 시간이 지나며 옅어질 수 있는 자국과 피부 표면이 패이거나 튀어나온 흉터의 차이를 알아두면 불필요한 화장품 구매나 잘못된 관리도 줄일 수 있습니다.🧴 여드름 자국과 흉터, 가장 큰 차이는?여드름 자국은 염증이 지나간 자리에서 피부색이 붉거나 갈색으로 변한 상태를 말합니다. 피부 표면은 비교적 평평하지만 색이 남아 있는 것이 특징입니다.미국피부과학회(AAD)는 여드름이 사라진 뒤 생기는 평평한 색소 자국은 일반적으로 흉터가 아니라 염증 후 과색소침착(PIH)에 해당하며, 시간이 지나면서 옅어질 수 있다고 설명합니다.반면 .. 2026. 8. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
